健康・ダイエット バランスパッドを使った体幹筋とバランス力の鍛え方
ご覧いただきありがとうございます。モンタです❗最近姿勢が悪くなった、スポーツのパフォーマンスや日常生活での動作が鈍い、腰痛や肩こりがひどい、ふらつきが多くなったなど、そんなお悩みを仕事柄よく耳にすることがあります。筋力って日常生活をおくるだ...
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モンタのおへや モンタのおへやについて
はじめましてモンタです！はじめまして、モンタと申します😌このたびブログを開設することになり、自己紹介もかねてごあいさつをさせていただきたいと思います。現在、私は理学療法士として整形外科クリニック🏥に勤務しています。理学療法士になる前は建設業...
健康・ダイエット 【バランスパッド】おすすめ素材はどれ？素材ごとに比較して選び方を解説
いつもご覧いただきありがとうございます。モンタです！今回は、筋力やバランス力を効果的にトレーニングできる【バランスパッド】をご紹介したいと思います。バランスパッドは特殊な発泡素材などで作られた、やわらかさと弾力を持ったトレーニング用のクッシ...
健康・ダイエット 初心者でも安心して使える！マッサージガン【Ufit RELEASER Mini】徹底レビュー
初心者や力の弱い女性でも安心してお使いできる！マッサージガン【uFit RELEASER Mini】をレビューします。